Translator just find you`r language.

  • Trykk for Bakst uten egg og melk.

  • Stepp 5 to a healthy 2012

    Uff har blitt hengende etter litt her i huset kjenner jeg, nå skulle dette vært i forige uke men
    den kommer nå og stepp 6 kommer i morgen sammen med denne ukens organizing challenge.

    Stepp 5

    Få mer trening inn i timeplanen din.

    Nå skal ikke jeg være den som sier at noen trenger trening men vi trenger vel alle å røre på
    oss i en eller annen form.

    Kanskje bare det at vi begynner så smått å tenke på at vi skal bevege oss gjør at
    vi kanskje tar trappen til andre eller tredje etage i stedet for heisen, eller kanskje
    vi går de 500 meterene til butikken i stedet for å hoppe inn i bilen.

    Jeg skulle gjerne ha meldt meg inn på ett treningssenter men for det første
    er det alt for dyrt ogfor det andre klarer jeg ikke å prioritere timene inn der.

    Men jeg har en plan, på gjesterommet kommer det en TV og derfor skal min Wii fit
    bli montert der oppe så den står tilgjengelig for meg uansett når jeg får muligheten til å gå på den.

    Målet er 15 min 2 ganger i uken i starten så får vi se.


    Lykke til

    6 kommentarer

    fruaasheim

    07.02.2012 kl.23:24

    Jeg heier på deg :-) Er helt sikker på at du får til det du bestemmer deg for ! Man må liksom bare komme seg over en kneik eller to :-) Og det du skriver om å ta trappa i stedenfor heisen , gå de meterne til butikken osv.. tror jeg for mange er riktig sted å begynne :-)

    wendysinfamilie

    07.02.2012 kl.23:40

    fruaasheim: veldig riktig for meg, selv om jeg trente på høyt nivå for bare noen få år siden.. trente 5 dager i uken vektløfting og toning.

    tenke på få år ja blir 6 år siden ...

    Takk trenger å bli heiet på :-)

    fruaasheim

    07.02.2012 kl.23:43

    ja, da kan jo du alt om styrketrening da. Jeg her jo helt fersk hva gjelder vektløfting, men ser jo nå hvor effektivt det faktisk er ! Man blir jo litt hekta asså :-)

    6 år går fort det ! Svisj svosj :-) Men har du vært så godt trent så kommer det fortere tilbake igjen også tror jeg .

    wendysinfamilie

    07.02.2012 kl.23:55

    fruaasheim: :-) Blir veldig hektet er jo så morro å se forandringene nesten fra uke til uke og se toningen av musklene, det jeg savner mest er magemusklene i den FLATE magen min.. :-) Ja ja jeg får bare begynne ett sted og huske at alderen tynger også thi hi Kan absolutt ikke alt hadde en super treningspartner som inspirerte og passet på.

    Tamsin

    08.02.2012 kl.16:36

    Jeg er veldig fan av Wii fit, altså. Synes det er en enkel og morsom måte å få trent litt på. Ikke bli overrasket om de 15 minutttene går fort og du "skal bare" prøve en gang til :)

    wendysinfamilie

    08.02.2012 kl.22:02

    Tamsin: Komentaren jeg fikk fra Terje var ha ha ja du skal stå der oppe og jeg skal sitte her å se takek gynge. Dummen..

    Håper vi får orden der oppe i løpet av helgen, har jo barnefri og greier :-)

    Skriv en ny kommentar

    wendysinfamilie

    42, Askim

    Velkommen til min blogg. Jeg er en dame på som blogger om vår hverdag med egg og melkeallergi hos minstemann og alt annet jeg inntereserer meg for i det siste er det blitt litt hekling. Har 2 sønner en født i 1992 og lillemann født i 2009 Vil du sponse meg med produkter du ønsker testet eller som premier til konkurranser er det bare å ta kontakt. Det gjør du om du lurer på noe også. twgutta.blogg@hotmail.com

    FØLG MEG GJERNE

    bilde bilde bilde

    Mine ti siste Instagram






    I Am Getting Clutter Free in 15 Minutes a Day

    Norske blogger
    Personligt

    Blogg TopplistaTopOfBlogs
    Blog Ping
    Blogglisten

    WendySinFamilie

    Bloggist.no - Toppliste for bloggere Bloggist.no - Toppliste for bloggere
    Matbloggtoppen

    Meny



    ANNONSER
    AFFILIATE



    bilde

    Arkiv





    -Finn frem på internett




    free counters



    hits