Stepp 5 to a healthy 2012
Uff har blitt hengende etter litt her i huset kjenner jeg, nå skulle dette vært i forige uke men
den kommer nå og stepp 6 kommer i morgen sammen med denne ukens organizing challenge.
Stepp 5
Få mer trening inn i timeplanen din.
Nå skal ikke jeg være den som sier at noen trenger trening men vi trenger vel alle å røre på
oss i en eller annen form.
Kanskje bare det at vi begynner så smått å tenke på at vi skal bevege oss gjør at
vi kanskje tar trappen til andre eller tredje etage i stedet for heisen, eller kanskje
vi går de 500 meterene til butikken i stedet for å hoppe inn i bilen.
Jeg skulle gjerne ha meldt meg inn på ett treningssenter men for det første
er det alt for dyrt ogfor det andre klarer jeg ikke å prioritere timene inn der.
Men jeg har en plan, på gjesterommet kommer det en TV og derfor skal min Wii fit
bli montert der oppe så den står tilgjengelig for meg uansett når jeg får muligheten til å gå på den.
Målet er 15 min 2 ganger i uken i starten så får vi se.
Lykke til
